Home » Бракераждық комиссия » Мектеп мейірбекесі М.Изимбергенова және әлеуметтік педагог Ж.Тлепова оқушылар мен асханадағы тәртіп пен дұрыс тамақтану мәдениеті жайлы түсіндірме жұмыстарын әр тоқсан сайын жүргізіледі.«Тамақтану режимі» «Денсаулыққа пайдалы дәрумендер» турылы айтылып өтті. Денсаулығыңызға бей-жай қарағыңыз келмей ме, тамақтану кестесін белгілеуден бастаңыз. Тәулігіне бір — екі рет қана тамақтану дұрыс емес. Белгілі мөлшерде үш немесе төрт рет тамақтану керек. Тамақтың құнарлы болғанына көңіл бөліңіз. Себебі, адам ағзасы дұрыс қабылдайтын, оны асқазан еш қиындықсыз қорытатын тағам түрлері, яғни белок, майлар, витаминдер, минералды заттарға бай болуы шарт. Тәуліктік ас мәзірінің әртүрлі болуы керек. Тамақтану кезінде адам өзінің ас қабылдау қабілеті, көңіл — күйіне баса назар аударғаны жөн.
14
Май
2025
(Пока оценок нет)
Loading...
"Мектеп мейірбекесі М.Изимбергенова және әлеуметтік педагог Ж.Тлепова оқушылар мен асханадағы тәртіп пен дұрыс тамақтану мәдениеті жайлы түсіндірме жұмыстарын әр тоқсан сайын жүргізіледі.«Тамақтану режимі» «Денсаулыққа пайдалы дәрумендер» турылы айтылып өтті. Денсаулығыңызға бей-жай қарағыңыз келмей ме, тамақтану кестесін белгілеуден бастаңыз. Тәулігіне бір — екі рет қана тамақтану дұрыс емес. Белгілі мөлшерде үш немесе төрт рет тамақтану керек. Тамақтың құнарлы болғанына көңіл бөліңіз. Себебі, адам ағзасы дұрыс қабылдайтын, оны асқазан еш қиындықсыз қорытатын тағам түрлері, яғни белок, майлар, витаминдер, минералды заттарға бай болуы шарт. Тәуліктік ас мәзірінің әртүрлі болуы керек. Тамақтану кезінде адам өзінің ас қабылдау қабілеті, көңіл — күйіне баса назар аударғаны жөн."
Be the first to comment.